maandag 23 april 2018

Digitaal werken zorgt voor minder stress

Onderdeel van het nieuwe werken, is digitaal werken. Deze digitale revolutie is niemand voorbij gegaan. Maar wordt er ook optimaal gebruik gemaakt van alle mogelijkheden? Wat levert het digitaliseren van een bedrijf op? Door je documentstromen om te zetten naar en digitaal gestructureerde omgeving wordt je bedrijf efficiƫnter. Dit bespaart veel tijd en kosten. Maar zorgt er ook voor dat de werkdruk verlaagd word.

Digitaal werken, wat is dat precies?

Weten of jouw organisatie goed functioneert op het gebied van digitaal werken? Zorg er dan eerst voor dat er een heldere definitie vast gesteld is. Digitaal werken gaat namelijk over:

  • De mogelijkheid om te werken waar en wanneer je maar wilt. En hierbij beschikking hebt tot de juiste en actuele bestanden.
  • Verder gaat digitaal werken ook over:

  • Het gebruik maken van digitale ondersteuning. Denk hierbij aan het monitoren, begeleiden en uitvoeren van processen en taken binnen de onderneming.

Deze definities hebben ook raakvlakken met andere begrippen zoals ‘flexibel werken’, ‘mobiel werken’ en ‘het nieuwe werken’, waar het voornamelijk draait om tijd en plaats onafhankelijk kunnen werken. En de andere mentaliteit dat het met zich mee brengt.

Waarom digitaal werken?

Digitaal werken gaat verder dan het werken met een computer, tablet of smartphone. Het vergt een goede visie, planning en duidelijke afspraken binnen een organisatie. Dit zorgt ervoor dat afspraken daadwerkelijk worden nageleefd. Zonder goede doelstellingen kan het uitlopen op een chaos.

Voordat je aan de slag gaat met IT, is het verstandig om na te denken over de business process management aspecten. Het eerste wat in je op komt is waarschijnlijk het menselijke aspect. Het digitaal werken wil je namelijk zo goed mogelijk inrichten voor alle werknemers en eventuele eindgebruikers.

Door eindgebruikers vroeg in het proces te betrekken om na te denken over de digitale omgeving kun je alle werkprocessen in kaart brengen. Door rekening te houden met verschillende stakeholders zal het digitaliseren soepeler verlopen. Zo wilt de financieel directeur weten wat het digitaliseren oplevert. Een IT-manager wilt er zeker van zijn dat het veilig en beschermt is zonder al te veel MB’s te kosten. Neem je al deze wensen mee? Dan zal het eindresultaat draagkracht bieden aan je volledige organisatie. Met minder gestreste collega’s wat uiteindelijk de algemene gezondheid bevordert.

zondag 22 april 2018

Huur een boot voor een gezond dagje uit

Heb jij ook altijd al eens willen varen door de grachten van Amsterdam die wereldberoemd zijn? Dat kan, je kunt een boot huren Amsterdam voor een leuk dagje uit met het gezin of vrienden. De grachten van Amsterdam zijn eeuwen oud en zijn zelfs op de werelderfgoedlijst geplaatst door UNESCO in 2010. Deze grachten zijn wereldberoemd en al meer dan vier eeuwen oud. Op het water kun je de hoofdstad zien vanuit een ander perspectief.

Amsterdam heeft 165 grachten van ongeveer 100 Kilometer. Door het grootste deel mag je varen. Perfect voor een uitje in Amsterdam. Zo kun je gezellig varen met vrienden of familie zonder last te hebben van alle drukte van de stad.


Zelf bepalen waar je vaart

De meeste mensen, voornamelijk toeristen, kiezen voor een rondvaartboot. Maar bij het sloep huren Amsterdam kun je zelf varen, wat veel leuker is. Dan bepaal je namelijk hoe je wilt varen, zonder een vaste route af te leggen. Een rondvaart duurt vaak ook niet zo heel lang. Een boot huren is praktischer en in sommige gevallen ook veel goedkoper. Vaar langs de leuke grachten en ga op avontuur door Amsterdam.


Varen op je eigen tempo

Omdat je een boot kunt huren voor een dagje kun je rustig varen en bepalen op welk tempo je dit doet. In Amsterdam zijn veel plekken waar je even kunt aanmeren om je benen te strekken. Het is wellicht handig om van te voren je route even uit te stippelen. Zo kun je het varen en verkennen van de stad om je benen te strekken afwisselen. Bij het ANWB zijn tevens ook vaarroutes te vinden zodat je niet verdwaald.


Varen zonder vaarbewijs

Het is niet verplicht om een vaarbewijs te hebben voor deze boten die je kunt huren in Amsterdam. Dit is namelijk alleen nodig voor grotere boten. Mocht je helemaal geen vaar-ervaring hebben dan is dit ook geen probleem. Wanneer je een boot huurt wordt er een demonstratie gegeven over de boot die je huurt. Het is erg makkelijk om te leren hoe je een bootje bestuurd. Dus je kunt snel op weg!

maandag 12 februari 2018

Eerste hulp bij ongevallen voor kinderen en baby's

Eerste hulp bij ongevallen voor kinderen en baby's
Door gezondheidsorganisaties en de overheid wordt steeds vaker gehamerd op het belang van eerste hulp bij ongelukken. Correcte hulp na een ongeval kan er dat voor zorgen dat er levens gered worden. Gelukkig zijn er in Nederland steeds meer mensen gekwalificeerd om eerste hulp te verlenen. Eerste hulp voor kinderen en baby's ziet er anders uit dan eerste hulp bij volwassenen. Dit heeft twee oorzaken. In de eerste plaats is de oorzaak van de noodzaak om eerste hulp te verlenen niet altijd hetzelfde als bij volwassenen. In de tweede plaats is het lichaam van een kind of baby natuurlijk een stuk kleiner. Dat vraagt om een andere aanpak en andere technieken.

EHBO in het algemeen
EHBO is het hulpverlenen aan slachtoffers totdat gespecialiseerde en professionele hulpverleners arriveren. Meestal gaat het hierbij om ambulance personeel die niet alleen meer expertise hebben maar ook de beschikking hebben over hulpmiddelen. De oorzaak voor de noodzaak van eerste hulp komt vaak door een ongeval of het plotseling in elkaar zakken van een persoon. Eerste hulp is vooral belangrijk bij stoornissen die te maken hebben met de ademhaling, het hart of het verliezen van bewustzijn. Omdat de oorzaak niet altijd meteen duidelijk is is het noodzakelijk dat er door de hulpverlener op de juiste manier gehandeld wordt. In films zie je vaak dat mensen spontaan bijkomen bij het krijgen van handmatige reanimatie. In werkelijkheid is dit zelden het geval, tenzij er sprake is van een verslikking en het object dat de ademhaling belemmerd verwijderd kan worden. Bij andere oorzaken kan het desondanks van levensbelang om eerste hulp te verlenen. Handmatige reanimatie zorgt ervoor dat het hart gestimuleerd wordt en het slachtoffer toch nog wat zuurstof binnenkrijgt. In afwachting op professionele hulpverlening kan dit cruciaal zijn voor de overlevingskansen van het slachtoffer.

EHBO voor kinderen en baby's
Eerste hulp verlening bij kinderen en baby's is zo mogelijk nog belangrijker. De oorzaken en de hulpverlening zelf verschillen van EHBO bij volwassenen. Bij jonge kinderen is een veelvoorkomende oorzaak bijvoorbeeld dat er sprake is van een verslikking of verstikking. Voor ouders en verzorgers is het belangrijk om te weten hoe er in zo'n geval gehandeld moet worden.

Doe zelf een cursus speciaal gericht op hulpverlening voor kinderen en baby's
Speciaal voor drukke ouders, grootouders en andere verzorgers worden verkorte cursussen aangeboden. Bij deze cursus leer je hoe je moet handelen in bepaalde situaties en welke hulpverleners je in moet schakelen. Het is uiteraard cruciaal dat de oorzaak zo snel mogelijk geconstateerd wordt. In onze drie uur durende cursussen wordt daar uitvoerig aandacht aan besteed. Daarbovenop leer je uiteraard de praktische handelingen die je uit moet voeren ten tijde van een ongeval. Deze handelingen wijken af van de handelingen die uitgevoerd worden op volwassenen. Ook wordt er aandacht besteed aan kleinere, veelvoorkomende ongevallen zoals een bloedneus, tand door de lip of een beet door een insect.

EHBO voor baby's en kinderen wordt door het hele land aangeboden
Omdat het zo belangrijk is worden cursussen door het hele land aangeboden zodat iedereen de kans heeft om deel te nemen. Bovendien vinden de cursussen in de avond plaats zodat drukke, werkende ouders ook mee kunnen doen. De drie uur durende cursus is bovendien interactief en input van deelnemers wordt op prijs gesteld. Het is ook mogelijk om de cursus thuis te volgen. Op de website van EHBO bureau vind je een volledig overzicht van ons aanbod.

dinsdag 31 oktober 2017

Gebruik je BMI om gezond te blijven

Het kan niet vaak genoeg worden gezegd. Gezondheid is een van de belangrijkste dingen die we hebben. Pas wanneer we te maken krijgen met ziekte dan worden we er weer aan herinnert hoe belangrijk het is om gezond te zijn. Om te zorgen dat je een gezond gewicht behoudt maak je gebruik van de BMI. Dit staat voor Body Mass Index. Hieronder lees je meer informatie over je BMI berekenen.

Hoe werkt de BMI en waarom is deze handig?

De BMI is in feite niks meer dan een formule. En een simpele formule. De formule wordt gedaan op basis van het gewicht en lengte van een persoon. Hier komt vervolgens een getal uit. Dit getal zegt op zichzelf vrij weinig. Daarom is er een tabel waarmee de waarde uitgelezen wordt. Op deze manier zie je of de Body Mass Index die jij hebt gezond is of juiste niet gezond. Dit geeft een duidelijke indicatie of jij gezond bezig bent of juist niet. Voor mannen en vrouwen moet het getal dat uit de berekening volgt op een andere worden uitgelezen. Daarom is er speciaal een tabel voor mannen en een tabel voor vrouwen. Ook voor kinderen is er een andere tabel. De verschillen komen doordat iedereen een andere bouw heeft. Daarom is de waarde voor de ene persoon niet hetzelfde als de waarde van een andere persoon.

Waarop letten bij de berekening?

Er zijn nog een aantal zaken die belangrijk zijn om niet te vergeten. Dat is dat de BMI lang niet met alle belangrijke zaken rekening houdt. Het is voornamelijk een makkelijke manier om snel een indicatie te krijgen of je wel of geen gezond gewicht hebt. Mensen kunnen ook een relatief zwaar gewicht hebben voor zijn of haar lengte dat wordt veroorzaakt door spiermassa. In dat geval geeft de BMI dus een verkeerde indicatie. Een betere manier is in dat geval het uitvoeren van een vetmeting of doe bij de dokter of ziekenhuis een grondig onderzoek indien nodig.